Keynote spreker over
Stress, Geluk & Veerkracht
Kan jouw event wel een energie-boost of verfrissende afwisseling gebruiken?
Dan zit je goed.
Zoek je een inspirerende spreker voor jouw programma? Ik spreek over stress, geluk en veerkracht op een manier die lucht geeft. Geen zware theorieën of opgeheven vingertjes, maar herkenbare verhalen, scherpe observaties en praktische inzichten die blijven hangen.
Zie mij als sterke opening, de frisse onderbreking of krachtige afsluiting van jouw programma. Ik breng beweging in de zaal en laat het publiek luisteren, lachen en naar huis gaan met iets wat werkt!
Mijn bijdrage sluit aan bij thema’s als geluk, verandering en veerkracht, maar werkt net zo goed als het cadeautje van de dag.
Zie mij in actie!
Meer geluk. Minder stress. Meer lol.
Met veel energie belicht ik de nieuwste neurowetenschappelijke en psychologische inzichten op het gebied van stress, burn-out, geluk en veerkracht. Met humoristische voorbeelden geef ik praktische tips richting een stress-vrij leven.
Wist jij bijvoorbeeld dat stress hartstikke goed voor je is? Net als pure chocolade trouwens. En dat je waarschijnlijk teveel denkt? En dat er een wondermiddel bestaat dat ervoor zorgt dat je direct relaxter bent, je gelukkiger voelt en beter kan relativeren?
Ik ben gek op complimentjes
“Vanaf haar eerste seconde op het podium staat zij honderd procent aan. Ze neemt je op een zeer originele, uitnodigende en interactieve manier mee in haar performance. Deze is afwisselend, met foto’s, filmpjes , liedjes etc. Tevens haalt ze af en toe mensen uit het publiek om op ludieke wijze de boodschap die ze uit wil dragen te verduidelijken. Om de aandacht van haar publiek vast te houden gooit ze af en toe ballen in de zaal die de boel lekker opschudden. Na een uur door haar zeer aanstekelijke positieve vibe te zijn aangestoken ben je helemaal opgeladen en klaar voor wat er verder deze dag op je pad komt! Een echte aanrader om je bedrijfsevent mee te beginnen óf te eindigen!”
“Lonneke is een innemende, authentieke en energieke persoonlijkheid. Op het podium komt haar passie tot uiting en ze heeft het talent om neurowetenschappelijke inzichten op een heldere en inspirerende wijze uiteen te zetten.”
“De Spoedcursus Geluk was een fantastische ervaring! Lonneke weet complexe thema’s over geluk op een inspirerende en toegankelijke manier over te brengen, met veel waardevolle inzichten en praktische tips. Mijn collega’s van de vereniging Topfysiotherapie en de gasten van Topevent 2024 hebben er ook enorm van genoten. De energie en betrokkenheid die Lonneke weet te creëren, maakten het tot een onvergetelijke cursus. Ik kan het iedereen aanraden die meer geluk en balans in het leven wil vinden. Dank je wel, Lonneke, voor deze geweldige ervaring!”
“We would like to express our sincere gratitude to Lonneke for coming to cheer us up with her Spoedcursus Geluk!☘️ It was very inspiring and fun, with a great message behind it. We would also like to highlight her excellent command of English. We definitely recommend this experience for companies that want to give their team a special experience.”
“Lonneke trapte in de gemeente Katwijk de vitaliteitsweek af. Ook al is in Katwijk alles anders, ook wij zoeken naar geluk en balans in werk en ontspanning. Met veel humor zet ze je aan het denken hoe jij je balans meer in evenwicht kunt houden. Absolute aanrader deze spreekster!”
“Lonneke heeft onze Fenelab Inspiratiedag, editie 2021, opgeluisterd met een vrolijke noot! Met rake opmerkingen zet Lonneke de zaal op scherp en heeft zij de lachers op haar hand. Lonneke is sterk in het leuk en op natuurlijke wijze betrekken van haar publiek: een absolute aanrader!”
Ik ben gek op complimentjes
“Vanaf haar eerste seconde op het podium staat zij honderd procent aan. Ze neemt je op een zeer originele, uitnodigende en interactieve manier mee in haar performance. Deze is afwisselend, met foto’s, filmpjes , liedjes etc. Tevens haalt ze af en toe mensen uit het publiek om op ludieke wijze de boodschap die ze uit wil dragen te verduidelijken. Om de aandacht van haar publiek vast te houden gooit ze af en toe ballen in de zaal die de boel lekker opschudden. Na een uur door haar zeer aanstekelijke positieve vibe te zijn aangestoken ben je helemaal opgeladen en klaar voor wat er verder deze dag op je pad komt! Een echte aanrader om je bedrijfsevent mee te beginnen óf te eindigen!”
“Lonneke is een innemende, authentieke en energieke persoonlijkheid. Op het podium komt haar passie tot uiting en ze heeft het talent om neurowetenschappelijke inzichten op een heldere en inspirerende wijze uiteen te zetten.”
“De Spoedcursus Geluk was een fantastische ervaring! Lonneke weet complexe thema’s over geluk op een inspirerende en toegankelijke manier over te brengen, met veel waardevolle inzichten en praktische tips. Mijn collega’s van de vereniging Topfysiotherapie en de gasten van Topevent 2024 hebben er ook enorm van genoten. De energie en betrokkenheid die Lonneke weet te creëren, maakten het tot een onvergetelijke cursus. Ik kan het iedereen aanraden die meer geluk en balans in het leven wil vinden. Dank je wel, Lonneke, voor deze geweldige ervaring!”
“We would like to express our sincere gratitude to Lonneke for coming to cheer us up with her Spoedcursus Geluk!☘️ It was very inspiring and fun, with a great message behind it. We would also like to highlight her excellent command of English. We definitely recommend this experience for companies that want to give their team a special experience.”
“Lonneke trapte in de gemeente Katwijk de vitaliteitsweek af. Ook al is in Katwijk alles anders, ook wij zoeken naar geluk en balans in werk en ontspanning. Met veel humor zet ze je aan het denken hoe jij je balans meer in evenwicht kunt houden. Absolute aanrader deze spreekster!”
“Lonneke heeft onze Fenelab Inspiratiedag, editie 2021, opgeluisterd met een vrolijke noot! Met rake opmerkingen zet Lonneke de zaal op scherp en heeft zij de lachers op haar hand. Lonneke is sterk in het leuk en op natuurlijke wijze betrekken van haar publiek: een absolute aanrader!”
Leuk en aardig wel, maar wie haal je in huis?
Hoi, ik ben Lonneke. Als jong meisje droomde ik ervan dolfijnentrainer te worden. Echter, de realiteit liet mij studeren. Tijdens mijn hbo-studie ontdekte ik tijdens verschillende projecten mijn kracht als spreker. Mooie ambitie, maar wie gaat er nou doen waar je enthousiast van wordt? Ik niet, ik ging het bedrijfsleven in, op zoek naar een baan met werkzekerheid om vervolgens op mijn 27e een burn-out te krijgen. Mooi op tijd, vind je niet?
Tegenwoordig doe ik dus wél de dingen die mij energie geven in plaats van kosten. Ik geniet van paardrijden, motorrijden, lachen met mijn dochters, het terras op gaan met mijn man, dansen als niemand kijkt en zingen als niemand luistert. En natuurlijk op het podium staan om de mensen om mij heen aan te steken ook dichter bij hun geluk te komen.
Ik kwam eerder bij
Klinkt leuk, maar wat levert het op?
Helder, je wilt dat het publiek er ook iets aan heeft dat ik grappig sta te doen. Nou, dit is wat ik achterlaat:
Het energie niveau weer omhoog
Het stressniveau omlaag
Gesprekken die ook ná de borrel doorgaan
Een klein cadeautje... als je geluk hebt 😉
“De show is door de deelnemers beoordeeld met een 8,7! “
“Wat een positieve ‘vibe’ had deze dame.”
“De bijdrage van Lonneke overtrof mijn verwachtingen qua inhoud/impact.”
“Zette mij weer even met mijn benen op de grond.”
“Het was een inspirerende en humoristische lezing, waarbij op een luchtige manier een interessante en positieve boodschap overgebracht werd.”
“Het was een feestje! Zoveel positieve energie, mooie inzichten & veel humor! We hebben zo ontzettend genoten!”
“Lonneke brengt een fijne energie mee en een mooie boodschap, die ze op een luchtige manier weet te brengen.”
“Weet weer waar het echt om draait in mijn leven.”
“Lonneke heeft onze dag op een humorvolle en inzichtgevende manier afgesloten. In een vlot tempo wist ze ons mee te nemen in het thema Stress, veerkracht en geluk.”
“Met leuke filmpjes, grappige anekdotes en zelfspot bracht Lonneke toch serieuze onderwerpen ter sprake.”
“De presentatie was niet alleen leerzaam, maar ook erg vermakelijk – een combinatie die bleef hangen.”
“Ik kreeg er energie van.”
“Herkenbaar, wervelend en echt een BOOST.”
“Lonneke is een uitstekende communicator/presentator en haar bijdrage was het meest verrassend.”
“Helaas was de tijd zo om, maar ze heeft ons op scherp gezet om goed voor onszelf te zorgen. Echt een aanrader!”
“Fantastisch, helder, humor, tempo, energiek. Veel enthousiaste reacties op jouw optreden gehad.”
“Hilarisch op een originele manier die zeker ook tot nadenken aanzette.”
“Vlot en vloeiend. Leuke energieke uitstraling.”
“Lonneke heeft een hele mooie verbinding gelegd van stress naar geluk.”
“Absolute aanrader deze spreekster!”
Ik heb er zelfs een boek over geschreven!
Mijn keynote is de live-ervaring. Het boek is de verdieping.
Voor wie na afloop denkt: hier wil ik meer van. Meer relativering. Meer inzicht. Meer praktische handvatten – maar dan op papier.
Twijfel je nog? (ondanks al deze overtuigende teksten)
Download dan, zonder je ergens voor in te schrijven, mijn e-magazine ‘GELUK’ en lees welke 10 tips jou direct gelukkiger maken.
Lees. Lach. Pas toe. En als het smaakt naar meer, dan weet je me te vinden.
Title
Title
Title
Title
Title
Title
Title
Title
Title
Title
Nog meer complimentjes
“Bij ons GroupConnected evenement ‘Connected to the Future’ heeft Lonneke de afsluitende key note verzorgd. En hoe! Met haar ‘Spoedcursus Geluk’ zorgt zij voor veel lachsalvo’s en interactie in de groep. Waarna wij met z’n allen vrolijk en met hernieuwde energie de afsluitende borrel zijn ingegaan. Ondanks de luchtige twist zet zij je toch écht aan het nadenken. Want ‘Geluk’, tja dat is toch wel 1 van de basisbehoeften in je leven!”
“Energie, humor en een flink aantal – wetenschappelijk onderbouwde – tips om minder stress te ervaren en gelukkiger te leven. Dat was het cadeautje dat Lonneke ons publiek gaf tijdens ons Digital Wednesday event. Een absolute aanrader om welk event dan ook mee te verrijken.”
“Lonneke wist met haar sessie een goede balans te vinden tussen humor en serieuze onderwerpen, waardoor de PA`s constant betrokken en geïnteresseerd bleven. Haar interactieve benadering, gecombineerd met vermakelijke filmpjes, zorgde ervoor dat iedereen actief deelnam en plezier had. Ondanks de luchtige toon, schroomde Lonneke niet om serieuze en belangrijke onderwerpen te bespreken, wat zorgde voor een waardevolle ervaring.”
“Aan het eind van een lange dag verzorgde ze bij ons haar ‘spoedcursus geluk’ en dat was een succes. De combinatie van wetenschappelijke inzichten en humor landde heel goed bij onze deelnemers. Lonneke presenteert heel energiek en krijgt een zaal echt mee. Een aanrader!”
“Lonneke was de afsluiter op onze HR Expertise-dag. Zij heeft een fijne interactie met de groep en weet op energieke manier luchtigheid te combineren met de serieuzere zaken. Zodat je hier op weg naar huis nog wat langer op kauwt en denkt: ‘Tja hoe zit dit eigenlijk bij mij?’.”
“Wij vroegen Lonneke als spreker voor een klantevent ter ere van ons 25-jarig bestaan. Het werd de best beoordeelde subsessie van de dag! Een leuke ‘Spoedcursus Geluk’ met veel interactie, waar het publiek zichtbaar van genoot en regelmatig heeft gelachen. Beslist een aanrader!”
Nog meer complimentjes
“Bij ons GroupConnected evenement ‘Connected to the Future’ heeft Lonneke de afsluitende key note verzorgd. En hoe! Met haar ‘Spoedcursus Geluk’ zorgt zij voor veel lachsalvo’s en interactie in de groep. Waarna wij met z’n allen vrolijk en met hernieuwde energie de afsluitende borrel zijn ingegaan. Ondanks de luchtige twist zet zij je toch écht aan het nadenken. Want ‘Geluk’, tja dat is toch wel 1 van de basisbehoeften in je leven!”
“Energie, humor en een flink aantal – wetenschappelijk onderbouwde – tips om minder stress te ervaren en gelukkiger te leven. Dat was het cadeautje dat Lonneke ons publiek gaf tijdens ons Digital Wednesday event. Een absolute aanrader om welk event dan ook mee te verrijken.”
“Lonneke wist met haar sessie een goede balans te vinden tussen humor en serieuze onderwerpen, waardoor de PA`s constant betrokken en geïnteresseerd bleven. Haar interactieve benadering, gecombineerd met vermakelijke filmpjes, zorgde ervoor dat iedereen actief deelnam en plezier had. Ondanks de luchtige toon, schroomde Lonneke niet om serieuze en belangrijke onderwerpen te bespreken, wat zorgde voor een waardevolle ervaring.”
“Aan het eind van een lange dag verzorgde ze bij ons haar ‘spoedcursus geluk’ en dat was een succes. De combinatie van wetenschappelijke inzichten en humor landde heel goed bij onze deelnemers. Lonneke presenteert heel energiek en krijgt een zaal echt mee. Een aanrader!”
“Lonneke was de afsluiter op onze HR Expertise-dag. Zij heeft een fijne interactie met de groep en weet op energieke manier luchtigheid te combineren met de serieuzere zaken. Zodat je hier op weg naar huis nog wat langer op kauwt en denkt: ‘Tja hoe zit dit eigenlijk bij mij?’.”
“Wij vroegen Lonneke als spreker voor een klantevent ter ere van ons 25-jarig bestaan. Het werd de best beoordeelde subsessie van de dag! Een leuke ‘Spoedcursus Geluk’ met veel interactie, waar het publiek zichtbaar van genoot en regelmatig heeft gelachen. Beslist een aanrader!”
Word jij hier blij van?
Heb je na het bekijken van mijn site het idee: deze energie zoeken wij? Of heb je nog een aanvullende vraag? Neem dan vrijblijvend contact met me op. Binnen twee werkdagen kom ik bij je terug.
Als je de datum en locatie er alvast bij zet, kan ik direct mijn beschikbaarheid controleren!
☘️ P.S. Geluk wordt vaak gezien als een zeldzaam klavertje vier. Ik geloof dat het meer lijkt op een klavertje drie: minder zeldzaam dan je denkt. Je moet alleen anders leren kijken.
Misschien vraag je je dit nog af...
Voor welke doelgroep is jouw keynote geschikt?
Voor eigenlijk iedereen. Van zorg tot corporate. Van onderwijs tot overheid.
De keynote is jarenlang gefinetuned zodat hij werkt voor mensen — niet voor functietitels. Zolang er mensen in de zaal zitten die weleens stress ervaren (dus: altijd), landt dit verhaal.
Wat kost een keynote van jou?
Sprekerstarieven verschillen per niveau van ervaring en impact. Mijn tarief is in lijn met mijn expertise en podiumtrackrecord.
Stuur me je datum en setting, dan ontvang je een passend voorstel en kijken we of het een goede match is.
Do you also speak English?
Yes, I do. With confidence, energy, and a charming hint of “Dutch meets daily life” — thanks to speaking English every day with our au pair.
The content is solid. The accent comes complimentary.
Spreek je ook in het buitenland?
Zeker. Reiskosten en eventuele overnachting komen daar wel bij.
En eerlijk is eerlijk: een nachtje zonder kinderen terwijl ik mensen inspireer? Dat voelt als een win-win.
Hoe lang duurt je keynote?
De volledige ervaring duurt meestal 45 minuten. Dan krijg je de hele show.
Is er minder tijd? Dan kill ik een paar darlings en maak ik er een krachtige versie van 30 minuten van. De kern blijft altijd overeind.